Eine Pause vom Alltag
Eine Pause vom Alltag

Eine Pause vom Alltag

6-Tages-Programm für zwei Menschen, die schon einiges miteinander erlebt haben

Was?

Nochmal durchstarten und sich neu finden… In einer Pause vom Alltag erinnern Sie sich an die Träume, die Sie einmal gemeinsam gehabt haben: Welche Träume haben sich erfüllt? Welche haben wir nicht weiter verfolgt? Auf welche schönen Ereignisse, auf welche Erfolge können wir mit Dankbarkeit, Stolz und Zufriedenheit zurückblicken? Wo sind wir vielleicht auf halber Strecke stehengeblieben und haben unsere Ideale aus den Augen verloren?
Wenn wir jetzt noch einmal durchstarten würden…: Was wäre Teil unseres Lebens, und was wäre es nicht mehr? Woran hätten wir Freude und was müsste ganz anders sein - jetzt, wo die Kinder groß oder schon aus dem Haus sind? Bewegen wir uns (noch) ausreichend? Essen wir (noch) gesund? Denken wir (noch) positiv und lebensbejahend? Und was können wir tun, damit es uns gut tut?

Eine Woche lang ist der Scheinwerfer ausschließlich auf Sie und den Menschen gerichtet, mit dem Sie schon einiges erlebt haben.

Wer?

Paare, Freunde Partner, Verliebte, Mütter, Väter, Zweifelnde, Hoffende, Zerrissene, Eltern, Träumer, Realisten, Egoisten, Harmoniesuchende, Streitlustige, Konfliktvermeider, Kämpfer, Verharrende

Warum?

    • Um Gemeinsamkeiten (wieder) zu entdecken
    • Um sich einzeln wie auch gemeinsam neu auszurichten
    • Um der Beziehung neue Impulse zu geben
    • Um gemeinsame Zeit wieder sinnvoll zu nutzen
    • Um dem Leben vielleicht noch einmal eine ganz neue Richtung zu geben
    • Um das Wichtige vom Wesentlichen zu unterscheiden
    • Um Körper, Geist und Seele Gutes zu tun
    • Um mit gutem Gewissen an sich selbst zu denken
    • Um genau zu wissen, was uns Kraft nimmt und was sie uns gibt
    • Um auch mit 70+ (noch) glücklich zu sein

      Wie (im Detail)?

      10 plus 1 Punkte

      Programm für eine positive Energie-Bilanz

      • Fachvorträge und Trainingsinput in der Gruppe
      • Individuelles Coaching
      • Reflexion alleine und in der Gruppe
      • Transfer in den Alltag

      Übungen

      In- und Outdoor

      • Energie- und Entspannungstechniken
      • Wahrnehmungsstärkung (5 Sinne)
      • Wechselspiel zwischen körperlicher und geistiger Bewegung

      Ernährungstipps

      Individuell und alltagstauglich

      • Was braucht der Körper wann? Was sind die individuell "richtigen" Lebensmittel?
      • Kohlenhydratverbrennung – Fettverbrennung
      • Säuren-Basenhaushalt
      • Ernährung im Alltag
      • Sport und Ernährung

      Physische Gesundheit

      Belastbarkeitsgrenzen erkennen

      • Vortrag zur körperlichen Belastbarkeit
      • Hinweise zur individuellen Trainingsplanung

      Physio-Training

      Redcord 

      Das Zusammenspiel des zentralen Nervensystems mit den lokalen Muskeln wird verbessert. Durch frei schwingender Seile und Schlingen können unterschiedliche Muskelgruppen durch Übungen angesteuert und trainiert werden. Zur Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Verbesserung der Lebensqualität

      Wo?

      • Im Naturhotel Krone in Maierhöfen

      Wann?

      • Termine auf Anfrage

      Wieviel?

      • Preis: 2.650,- Euro zzgl. MwSt. pro Person

      • Im Angebot beinhaltet sind:

        • Training/Coaching
        • Übernachtung im Doppelzimmer
        • 4 Gang Wahl Genießer Vital Pensionsmenü
        • Frühstücksbuffet
        • Pool- und Wellnessnutzung
        • Getränke während des Trainings/Coachings
        • Einzelzimmer auf Anfrage


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