Eine Pause vom Alltag
Eine Pause vom Alltag

Eine Pause vom Alltag

4-Tages-Programm für zwei Menschen, die sich besonders wichtig sind

Was?

Wenn wir einmal reich wärn… In einer Pause vom Alltag fangen Sie an, (wieder) gemeinsam zu träumen: Wie würde unser Leben aussehen, wenn wir einen Zauberstab hätten? Was würden wir tun? Wo würden wir wohnen? Wie sähe unser Traumjob aus? Wen hätten wir gerne um uns – wen aber auch nicht? Mit wem würden wir wieviel Zeit verbringen? Wie würde es uns gelingen, die tausendfachen Anforderungen des Alltags unter einen Hut zu bringen, ohne dabei selbst zu kurz zu kommen? Ist es überhaupt möglich Kinder, Familie, Beruf, Freizeit, Freunde, Sport, Gesundheit, soziales Engagement in Einklang zu bringen? Wenn ja wie? Und wo in all dem bleibe ich, wo bleiben wir als Paar? 4 Tage lang ist der Scheinwerfer ausschließlich auf Sie und den Menschen gerichtet, der ihnen besonders wichtig ist.

Wer?

Paare, Freunde Partner, Verliebte, Mütter, Väter, Zweifelnde, Hoffende, Zerrissene, Eltern, Träumer, Realisten, Egoisten, Harmoniesuchende, Streitlustige, Konfliktvermeider, Kämpfer, Verharrende

Warum?

  • Um das Wichtige vom Wesentlichen zu unterscheiden
  • Um Gemeinsamkeiten zu entdecken
  • Um die Beziehung zu stärken
  • Um sich Ziele zu setzen
  • Um gemeinsame Zeit sinnvoll zu nutzen
  • Um Grenzen bewusst zu setzen
  • Um Körper, Geist und Seele Gutes zu tun
  • Um mit gutem Gewissen mal eine Mail ungeschrieben und die Küche unaufgeräumt zu lassen
  • Um genau zu wissen, was uns Energie raubt und was sie uns gibt
  • Um auch mit 50+ (noch) glücklich zu sein

Wie (im Detail)?

10 plus 1 Punkte

Programm für eine positive Energie-Bilanz

  • Fachvorträge und Trainingsinput in der Gruppe
  • Individuelles Coaching
  • Reflexion alleine und in der Gruppe
  • Transfer in den Alltag

Übungen

In- und Outdoor

  • Energie- und Entspannungstechniken
  • Wahrnehmungsstärkung (5 Sinne)
  • Wechselspiel zwischen körperlicher und geistiger Bewegung

Ernährungstipps

Individuell und alltagstauglich

  • Was braucht der Körper wann? Was sind die individuell "richtigen" Lebensmittel?
  • Kohlenhydratverbrennung – Fettverbrennung
  • Säuren-Basenhaushalt
  • Ernährung im Alltag
  • Sport und Ernährung

Physio-Training

Redcord 

Das Zusammenspiel des zentralen Nervensystems mit den lokalen Muskeln wird verbessert. Durch frei schwingender Seile und Schlingen können unterschiedliche Muskelgruppen durch Übungen angesteuert und trainiert werden. Zur Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Verbesserung der Lebensqualität

Wo?

  • Im Naturhotel Krone in Maierhöfen

Wann?

  • Termine auf Anfrage

Wieviel?

  • Preis: 1.950,- Euro zzgl. MwSt. pro Person

  • Im Preis beinhaltet sind:

    • Training/Coaching
    • Übernachtung im Doppelzimmer
    • 4 Gang Wahl Genießer Vital Pensionsmenü
    • Frühstücksbuffet
    • Pool- und Wellnessnutzung
    • Getränke während der Trainings/Coaching
    • Einzelzimmer auf Anfrage


Zum Angebot für Paare 50+