In Balance mit sich und dem Beruf
In Balance mit sich und dem Beruf

Gemeinsam Klarheit finden

Für Führungskräfte, die im Team funktionieren (wollen)

Was?

Sie erleben Ihr Team als Segen und Fluch zugleich und Ihre Unterschiedlichkeit mal als Be- und mal als Entlastung im alltäglichen Führungswahnsinn?
In knapp einer Woche nehmen Sie Ihr Zusammenspiel vor dem Hintergrund Ihrer Möglichkeiten und Grenzen bewusst unter die Lupe. Sie machen sich Ihre gegenseitigen Stärken, Gewohnheiten und Bedürfnisse bewusst. Sie reflektieren über für Sie notwendige Spielregeln und Rahmenbedingungen. Sie halten sich den Spiegel vor und machen sich deutlich, was Sie brauchen, um sich mit Lust und Energie entfalten zu können. Sie gewinnen alleine und im Austausch miteinander Klarheit darüber, was ist und sein soll. Sie nehmen sich die Zeit, einen Schritt zurückzutreten, um aus der Distanz zu betrachten, was es in Ihrem Führungs-Team braucht.

Wer?

Vom Wunsch nach Erfolg getriebene Führungs-Tandems, -Trios, -Teams

Warum?

  • Um Gegensätzlichkeiten als Gewinn sehen zu erleben
  • Um die eigene Rolle bewusst zu hinterfragen
  • Um offen und konstruktiv zu diskutieren
  • Um alleine und gemeinsam zu reflektieren
  • Um zu erkennen, wo Spielregeln hemmen und wo sie helfen
  • Um in Ruhe nachzudenken
  • Um Spaß miteinander zu haben
  • Um aus der Distanz Dinge zu erkennen, die aus der Nähe unsichtbar waren 
  • Um sich gleichermaßen zurück- wie ernst zu nehmen

Wie (im Detail)?

10 plus 1 Punkte

Programm für eine positive Energie-Bilanz

  • Fachvorträge und Trainingsinput in der Gruppe
  • Individuelles Coaching
  • Reflexion alleine und in der Gruppe
  • Transfer in den Alltag

Übungen

In- und Outdoor

  • Energie- und Entspannungstechniken
  • Wahrnehmungsstärkung (5 Sinne)
  • Wechselspiel zwischen körperlicher und geistiger Bewegung

Ernährungstipps

Individuell und alltagstauglich

  • Was braucht der Körper wann? Was sind die individuell "richtigen" Lebensmittel?
  • Kohlenhydratverbrennung – Fettverbrennung
  • Säuren-Basenhaushalt
  • Ernährung im Alltag
  • Sport und Ernährung

Physische Gesundheit

Belastbarkeitsgrenzen erkennen

  • Vortrag zur körperlichen Belastbarkeit
  • Hinweise zur individuellen Trainingsplanung

Physio-Training

Redcord 

Das Zusammenspiel des zentralen Nervensystems mit den lokalen Muskeln wird verbessert. Durch frei schwingender Seile und Schlingen können unterschiedliche Muskelgruppen durch Übungen angesteuert und trainiert werden. Zur Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Verbesserung der Lebensqualität

Wo?

  • Im Naturhotel Krone in Maierhöfen

Wann?

  • auf Anfrage

Wieviel? 

  • Preis: auf Anfrage, 2-6 Personen

  • Im Angebot beinhaltet sind:

    • Kursgebühr
    • Teilnehmerunterlagen
    • Hotelübernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück
    • 3x Mittagessen, 2x Mittags-Snacks, 3x Abendessen, „Strategische“ Snacks für zwischendurch (alle Essen nach vorgestelltem Ernährungskonzept)
    • Getränke während der Trainings


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